目を閉じて、心を落ち着けます。

本格的に瞑想を始めようと思っておりました。

しません

まったくない

妄想は在ります（笑）

迷走や迷想はよくありますが。

学校でやるンゴ

仏教の？ヨガの？ なんらかの武道の？ 瞑想や冥想と言ってもちゃんとしたやつは多様で、それぞれ内容も全然違う。単に目を閉じて考えるということはよくあるが、そんな立派なものではなく、なんちゃって瞑想だよね。

瞑想するくらいなら昼寝でもします。

昔、何回かトライしたんだけど…　何事も定着させるのはムズカシイ。