まあ頑張ってくれよ。

筋トレならやっています。

できる限り。ボケ防止

ポイントサイトの脳トレゲームならやってた。そのサイトを退会してからやってない。両親が認知症だから何かやっといたほうがいいのかな。

脳トレを意識していないが四文字熟語の網掛け問題や桁数の少ない暗算を解いたりして脳に刺激を与えている。

一時的な活性作用しかないってね。

日記が脳トレと言えるなら毎日やってることになるけど、計算とか記憶力とか、鍛えるべきものは他にいっぱいあるのに･･･やってないです（汗）。

腹直筋（左右ひねり）、ヒップ、後腹式呼吸のロングブレス的なやつ。

苦手

そこそこ。