水かお茶だね。

少し甘い物を飲む。

空腹では寝られない

ドリンクといっても、ミネラルウォーターだが。

いつも枕元にお茶二リットルを用意してます 全部飲むことはありませんが　あると安心するので　自他共認めるお茶おばさんです

水分だけ補給。

水を飲む。

お茶か水

ほとんど寝る前はお腹が空いてる状態が普通ですね。満腹だと眠れませんから。

牛乳を冬なら温めて、夏なら氷を入れて飲みます。