ppp

引き始めに飲む栄養ドリンクかな。

風邪かなと思ったら葛根湯のドリンクを飲み寝ること

何もやってません

疲れると免疫力が低下するので

うがい・手洗いも良いけど、一番効くのは、洗顔。 テレビで何度か実験してるのを見たけど、一番汚れているのは、家に帰るまで沢山の水できっちり洗えない顔。洗える時は、出来るだけ洗ってる。かなり効くよ。女性には難しいと思うけど、男性にはお勧めです。

睡眠はしっかりとりましょう

お酒を飲み、体内をアルコール消毒する。

基本ですね。後はよく食べよく寝る。

イソジンより、緑茶うがいの方が効果的と聞いて実行してますが、効果は実感してます。