コメント総数：9499件
うがいと手洗いと鼻洗いでバッチリでーす。
きくらげがいいと聞いたことがあります。
やっぱり基礎体力を確保するためには、睡眠が一番かな？自分に一番掛けているものです。。。
帰宅したらまずうがい！手洗い
体力勝負。
何もしていない。
一番と言えば、うがい手洗いだけど...マスクは結構有効的ですよ！人からのウイルス避けれるし、自分の息で乾燥は防げるし〜 寝る時のマスク着用もイイようです！
呼吸器官の湿気維持は大切。 マスクはウイルスを『あげない、もらわない』為 完全遮断とはいかないけど、吸引するウイルスが 少なければ、例えひいたとしても軽く済む。 このおかげか、ここ数年ひどい風邪はひいてません。
どれも重要で決めかねますが、一番は体力だと思うので、しっかり睡眠で免疫力アップ!!
これが一番
これで充分
抵抗力を上げる。
nb
寝るのが一番
�‥濔譴和里鯲笋笋気覆ず�菜中心の食事など栄養を考えた食生活��普段から体力をつけておく�Ｋ萍襯轡礇錙爾任呂覆�じっくり半身浴で体を温めてから寝る。
風門、風池という風邪に関する経穴を押すのも良いです♪
やっぱり、手洗いやうがい！！基本！！
私の対策は、先ずは身体の免疫力を上げるのに「遠赤サウナ」や「オーラ石」の遠赤グッズで対策します。とても良いです。
やっぱり睡眠が大事かなぁ
寝る前しょうが湯が最高！熱い！
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うがいと手洗いと鼻洗いでバッチリでーす。
きくらげがいいと聞いたことがあります。
やっぱり基礎体力を確保するためには、睡眠が一番かな？自分に一番掛けているものです。。。
帰宅したらまずうがい！手洗い
体力勝負。
何もしていない。
一番と言えば、うがい手洗いだけど...マスクは結構有効的ですよ！人からのウイルス避けれるし、自分の息で乾燥は防げるし〜 寝る時のマスク着用もイイようです！
呼吸器官の湿気維持は大切。 マスクはウイルスを『あげない、もらわない』為 完全遮断とはいかないけど、吸引するウイルスが 少なければ、例えひいたとしても軽く済む。 このおかげか、ここ数年ひどい風邪はひいてません。
どれも重要で決めかねますが、一番は体力だと思うので、しっかり睡眠で免疫力アップ!!
これが一番
これで充分
抵抗力を上げる。
nb
寝るのが一番
�‥濔譴和里鯲笋笋気覆ず�菜中心の食事など栄養を考えた食生活��普段から体力をつけておく�Ｋ萍襯轡礇錙爾任呂覆�じっくり半身浴で体を温めてから寝る。
風門、風池という風邪に関する経穴を押すのも良いです♪
やっぱり、手洗いやうがい！！基本！！
私の対策は、先ずは身体の免疫力を上げるのに「遠赤サウナ」や「オーラ石」の遠赤グッズで対策します。とても良いです。
やっぱり睡眠が大事かなぁ
寝る前しょうが湯が最高！熱い！