ユーカリとティートリーの精油をマグカップ一杯のお湯に1滴たらし、湯気を吸入。 さらにのどスプレーをする。 部屋もユーカリやティートリーで芳香浴。

専門家はうがい手洗いを強調するが気休めとしか思えない。かかったら入浴して暖かいうちに寝る。軽症で回数多くかかって免疫をつけるのが一番の対応策だと思うのだが。

お・さ・け

基本かな。

ＺＺＺ・・・

どれも大切。

特にない

日常的に行っている。日課である。

うがい、手洗いが基本だと思う。

グルタミン（グルタミンソーダ：味の素のようなものではありません）を採っています。ここ５年くらい、まったく風邪を引かなくなりました。