基本

外から帰ったら必ずするようになってから風邪ひかなくなりました

紅茶でうがいしてます。

そのほか規則正しい生活をする。 睡眠は6時間とか三食野菜をとりお菓子は控え 手洗いやうがいをきちんとするなど。

接客業ですが、一目を気にしちゃいられません。

しっかり食って、ぐっすり眠る。 これで体力回復、風邪撃退です。 薬に頼らなくても大丈夫。

ほとんど外にでないのに風邪をひくのは　菌をもらうからじゃないのかな･･･

病院の先生も基本はコレなんだとか(^_^.)

お茶でうがいしています。

仕事、趣味に没頭していれば風など引きません。