睡眠不足は風邪だけでなく、体調不良の原因になります。風邪を引いてしまってからも、暖かく栄養のあるものを食べ風邪薬を飲んぐっすり眠ると、翌朝にはすっかりよくなっています。

乾燥してるとだめですね。

だと思います。

糞が　１ポイントぐらいケチんな

あとは　寝るときには必ずシルクマスクをしています。自家加湿器な感じで効きます。

まずは、 これからです

背中の首の直ぐ下くらいにカイロを貼る 私はこれが一番

たぶん

風邪には、やっぱり　睡眠が１番。子供達が風邪をひいてしまったら、とにかく　すぐに布団をひいて寝かせますよ！

部屋の湿度に注意する事は、マスクをしていればカバーできる。そして、体調を崩さないよう、疲れが蓄積しない様することが一番。うっとうしいけど、外出時はマスクは安心？出来る。