どんな事をしても疲れていては無駄になるから　とりあえず寝るに限る。

先ずは基本として。

仕事があると「風邪くらい…」と思うし、言われるし。薬は眠くなるから避けたいと思ったら、意外にマスクは効果的。息苦しいし見栄え良くないですけどね。

手は洗うけど、うがいは忘れるし、徹夜も日常茶飯事だけど、風邪はひかない。

人ごみの中に行く時は年中マスクしている。

コレやらなきゃ何やってもだめでしょ。。。

ぼく自身に限って言えば、寒がりなので、体を冷やさないということは大事です。

疲れを残さないよう睡眠を十分に摂る？

寝るに限る

うがい、手洗い、湿度の保持、マスク、人込みを避けるなどなど、ウイルスの侵入を防ぐことが大切。 この中で一番すっきりするのがうがいかな。