寝不足だと食べ物を気をつけてもダメですね

これ以外は何もしていない

体力じゃない

子供の頃の基本かな

かなり重要と昨年から言われてます

昔、学校で先生が言ってました。うがいをしよう。

おかしいと思ったらすぐ薬、寝ること、湿度多く、こじらせないように、その前に以上のような策をとります。

風邪はいやだよね。

手洗い、うがいは勿論の事。仕事をしていれば、人ごみは避けられないし、睡眠もしっかり取れない事も。マスクする事位でしょうか。

寝付き、寝起きがよくないとだめだね。