睡眠っスよ。

よく寝る事です。

何事も基本が大事

うちのおじちゃんは、酒でのどを消毒してるよ

基本だと思います〜

あとはストレスをため込まない。心が弱っていると風邪をひきやすくなります。これホント。

基本だけど一番効果ありです。

体力免疫力が落ちてるなと感じたらそうする

「寒くないように」するのではなく、「暑くないように」着込むです。「寒くない」では、間に合わなくて。それに、カイロを、おなか、腰、肩に、入れてます。頭を洗うと風邪をひく、冷え症です。

帰宅後は、すぐうがいと手洗いは必ず行う。