コメント総数：1783件
自作の日記帳に 朝 昼 晩 と記載欄を作り 記録しています。
いつも同じものしか食べないのでつける必要がない
そんなに厳格にやってない。
です。
記録はしない
その日の行動を毎日、書いてる。食事は、そのついでに・・・。それに書いてれば、その日の事が気になったときに役立つし、字を書くいい機会になる。
付ける必要がない
です
つけても胃に入れば同じだし、自分の体質さえ知っておけば何をどれだけ食べても良いと思う
無
日記とか３日坊主です。
つけようと思ったこともない
献立表と買い物リストを毎日作りますが、夜には捨てています。
親が参考にしてくれなかったからやーめた。
毎日だいだい同じ物を食べているし、
レコーディングダイエットはお勧めです。毎回面倒ですが痩せます。
毎日写真を撮っています。理由があって。
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コメント総数：1783件
自作の日記帳に 朝 昼 晩 と記載欄を作り 記録しています。
いつも同じものしか食べないのでつける必要がない
そんなに厳格にやってない。
です。
記録はしない
その日の行動を毎日、書いてる。食事は、そのついでに・・・。それに書いてれば、その日の事が気になったときに役立つし、字を書くいい機会になる。
付ける必要がない
です
つけても胃に入れば同じだし、自分の体質さえ知っておけば何をどれだけ食べても良いと思う
無
日記とか３日坊主です。
つけようと思ったこともない
です。
献立表と買い物リストを毎日作りますが、夜には捨てています。
親が参考にしてくれなかったからやーめた。
です
です
毎日だいだい同じ物を食べているし、
レコーディングダイエットはお勧めです。毎回面倒ですが痩せます。
毎日写真を撮っています。理由があって。