正月から食事管理を始めました　料理でなく食材を栄養素ごとに記録してます　４か月で5.5kg減

レコーディングダイエットで ３日坊主でした。

つけた方がいいんだろうなと思うけど、面倒でつけてない。

なんで？

軽度の介護を必要とする高齢の母がいるので、食事は数種類のメニューを交代で作ってる。基本固いものが駄目なので限られてしまう。

です

何のためにつけるの？

食事系で問題が起きたことはない。入院中もいつも完食でした。

です。

全く無いです。