一時期ではあるが、作った料理のレシピと、それを食べた感想を綴っていた。

10年以上前に肝臓だったかな？調子が悪くなって、病院の栄養士？みたいな人に指導されたことがある。

質問されると、一人暮らしのため、野菜不足になりがちのため、健康管理のため、記録をつけるのもよい機会だと思いました。

ないなあ。でも、記録したら面白いかも。

つけた記憶がないです。

ないね。

健康指導にひっかかるとやらざるを得ないですね

必要が無い

国民を守ると岸田総理言っているが、内容は全体的に無視している！「条件付きの政策ばかりで、バカの一つ覚え」！参院選挙の後は増税間違いなしだ！

ダイエット時につけます。年間数ヶ月健康診断前にダイエットをするので。飲食した物とそのカロリー、朝晩の体重、運動の有無、歩行距離や時間などを記録します。これをするだけでおちます。無意識に食事の量や質を制限したり、身体を動かすようにしたりできます。ただ、健診が終わると、箍が外れてしまいます。もちろん面倒な記録もやめます。