うん

書き残すのはひと仕事でも大変なです。

糖尿病で栄養指導をうけてます。種類のグラム数もしくは何Kcalを付けている。

アプリのあすけんを使ってたときは記録してました。 とても良いアプリなんですが、今は使ってないです。

日記帳に書いてある。何を作ったかを書いておくとメニューを考えるときに役にたつ。

２年間つけていたが、代わり映えのなさにうんざり。入院したこともあってやめてしまった。再開しようかな。

家族に「飽きた」って文句言われないよう、毎日の献立を書き残している。ちっちゃいメモ程度だけど

ダイエットアプリで毎食事の記録をつけています。 でも、体重の変化はありませんが、足りない栄養素などが分かっていいです

でう！！

厄介な消化器官の疾患を持っているので いつ、何が食べられたかを記録しておく為。