コメント総数：2078件
できないよ
大人はしないでしょ
寝だめというか、予定のない休日は朝を少しゆっくり過ごします
あり
たまには寝不足を解消したい。
です
はい
多めには寝るが貯めることは不可能
毎日が休日です。
しない
最近は、無いですね
意味ﾈｲｰ
たまにです
もう寝るのが嫌 って位に眠ります
歳を取ってからは、寝る体力がなくなってきたので、寝溜めできません。そのかわり短時間の昼寝をよくしますね。
寝だめの効かない年齢です
やはりね
寝溜めは出来ないけど寝戻しは出来る。でないと倒れちゃうでしょ。週末だけ半日爆睡したりするとリズムが崩れて却って疲れるから、1時間早く寝て一時間遅く起きるみたいにするのがいいよ。増やすにしても3時間くらいで。15分くらいの転寝をプラスするのもいい。一気に解消しようと思わないほうがいい。週明け余計に怠くなる。
ページのトップに戻る
コメント総数：2078件
できないよ
大人はしないでしょ
寝だめというか、予定のない休日は朝を少しゆっくり過ごします
あり
たまには寝不足を解消したい。
です
はい
多めには寝るが貯めることは不可能
毎日が休日です。
しない
最近は、無いですね
意味ﾈｲｰ
たまにです
もう寝るのが嫌 って位に眠ります
はい
歳を取ってからは、寝る体力がなくなってきたので、寝溜めできません。そのかわり短時間の昼寝をよくしますね。
寝だめの効かない年齢です
やはりね
です
寝溜めは出来ないけど寝戻しは出来る。でないと倒れちゃうでしょ。週末だけ半日爆睡したりするとリズムが崩れて却って疲れるから、1時間早く寝て一時間遅く起きるみたいにするのがいいよ。増やすにしても3時間くらいで。15分くらいの転寝をプラスするのもいい。一気に解消しようと思わないほうがいい。週明け余計に怠くなる。