何のトレーニング？

ありません。

パーソナルトレーナーが居ないトレジムが多い気がする。

今月初めてスロトレ（筋トレとは違う）を1回受けました。家でも出来るような正しいフォームをご指導頂きました。やはり素人がYou Tubeで観ながらやるのとは違う。指導受けてから１週間で３キロ落ちました。食生活は変えていません。一番自分が信じられない思いです。ライ○ップとは違い、普通にとこにでもあるフィットネスクラブでです。

ない

何処でやってるのかな？

興味ない

あい

どんなんですか？

ないです。