体脂肪と筋肉量を計っています。 血圧も気にはなるけど血圧計持っていません。

スマホについている歩数計を毎日使ってるいています。

歩数をスマホで計測してポイントもらってます

これだけ

デブは大変ですね。 全部自分が悪いんでしょうが。

毎日ではない

風呂に入る前のタイミングで

これです

鏡を見て痩せたと思ったら体重を測ってる程度。血圧もたまに。

血圧、脈拍、血中酸素濃度は気になったときに測っている。歩数、消費カロリーも気になる。