たまにあります。

ありますよ。

動揺することで何が得られるかとかすぐに思考するような性格なので深呼吸するまでもなく鎮まる。身体的な緊張は逆に深呼吸じゃ鎮まらないし。体調不良で過呼吸になった際は息を止めつつビニール袋を用意した方が効果があったし。

ダメな時は何をやってもダメ

です

//////////////////////

たまにある

たまにある。

過呼吸になりやすく､ストレスからの病院が多いので､深呼吸は意識してやってます｡

毎朝、血圧を測る前に。