コメント総数：1653件
動揺する事もない
深呼吸すると落ち着きます
血圧を朝、晩、測ると複式呼吸します
緊張した時にする。
若い時にはあったが老齢になったらなくなった。
サー頑張ろうか！
ない。そして本日も１P
たまにしないと仕事に支障が出ます。
毎晩ヨガやってます。必ず深呼吸して気持ちを整えています。
たまに
ヨガ始めてから呼吸を普段でも意識することが増えた気がします。
最近の私たちは浅い呼吸ばかりの気がします。ゆっくりと深く息をすると体の悪いものが出ていくような気持ちになってすっきりとします。イライラしたり、人に腹がたったりしたときにゆっくりと深呼吸を何回かすると落ち着きますよ。
緊張した時
kamo
今は、ないけど、、
違うやり方ならしてる
大事だと思う
深呼吸をしても何も変わらないけど・・反って不安に成る
息抜きしたいとき深呼吸をする。
寝起きの時に習慣的にしますね
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動揺する事もない
深呼吸すると落ち着きます
血圧を朝、晩、測ると複式呼吸します
緊張した時にする。
若い時にはあったが老齢になったらなくなった。
サー頑張ろうか！
ない。そして本日も１P
たまにしないと仕事に支障が出ます。
毎晩ヨガやってます。必ず深呼吸して気持ちを整えています。
たまに
ヨガ始めてから呼吸を普段でも意識することが増えた気がします。
最近の私たちは浅い呼吸ばかりの気がします。ゆっくりと深く息をすると体の悪いものが出ていくような気持ちになってすっきりとします。イライラしたり、人に腹がたったりしたときにゆっくりと深呼吸を何回かすると落ち着きますよ。
緊張した時
kamo
今は、ないけど、、
違うやり方ならしてる
大事だと思う
深呼吸をしても何も変わらないけど・・反って不安に成る
息抜きしたいとき深呼吸をする。
寝起きの時に習慣的にしますね