血圧が高いと思われるときには、よく深呼吸をすることがありますよ。

毎日が脂汗たらたらの日々。空気が唯一の薬かな。

無い。

深呼吸は、肉体を調整し気持ちを高揚させるためにやるんじゃないの？対峙した警官が、興奮した犯人に、待て、落ち着け、深呼吸しろ、なんて言わないよね。深呼吸して落ち着くくらいなら、苦労しないんじゃないの？

毎日２回の血圧測定の前に深呼吸をしています。

採血前はよくやっている

意識しなくても

そこまで緊張する出来事がない

更年期だもの。

緊急した時。