コメント総数：1653件
落ち着くように思う
齢と共に興奮することや刺激を受けることも少なくなり、気を鎮めるための手段として深呼吸をすることも少なくなりました。
ある
まだ更年期障害で・・私の場合はイライラではなくて、することが多くなると頭がパニックになり頭が痛くなるのだけど、深呼吸が良いと聞きやってみると落ち着きます。
起きた時や風呂の中で、寝る前ゆっくり大きくします
採血の時
誰でもたまにはあんでねえけ。
常に冷静
深呼吸で気持ち落ち着かないでしょ。
私はよくイライラすることがあり、つらいです。そんな時、両親や知人からはもちろん、心療内科の診察やカウンセリングのとき、医師やカウンセラーの先生に、イライラしたら深呼吸が一番大事だと言われ、実際にやってみたら、気持ちを落ち着かせることができて、これは一番良い方法だと改めて感じました。
イライラして溜息をつく。まさに今。
決断を急がされるとき
新しい仕事についた初日とか…。
「深呼吸をして気持ちを落ち着かせよう」と思ってしたことはあるが、落ち着いたことがないので。
普段は意識なんてしてないので思いついたらやってます
ないです。
有りますね。
です。
ストレスが多いので
よく
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落ち着くように思う
齢と共に興奮することや刺激を受けることも少なくなり、気を鎮めるための手段として深呼吸をすることも少なくなりました。
ある
まだ更年期障害で・・私の場合はイライラではなくて、することが多くなると頭がパニックになり頭が痛くなるのだけど、深呼吸が良いと聞きやってみると落ち着きます。
起きた時や風呂の中で、寝る前ゆっくり大きくします
採血の時
誰でもたまにはあんでねえけ。
常に冷静
深呼吸で気持ち落ち着かないでしょ。
私はよくイライラすることがあり、つらいです。そんな時、両親や知人からはもちろん、心療内科の診察やカウンセリングのとき、医師やカウンセラーの先生に、イライラしたら深呼吸が一番大事だと言われ、実際にやってみたら、気持ちを落ち着かせることができて、これは一番良い方法だと改めて感じました。
イライラして溜息をつく。まさに今。
決断を急がされるとき
新しい仕事についた初日とか…。
「深呼吸をして気持ちを落ち着かせよう」と思ってしたことはあるが、落ち着いたことがないので。
普段は意識なんてしてないので思いついたらやってます
ないです。
有りますね。
です。
ストレスが多いので
よく