やめようと思いながらつい・・・。

...。

寝る前は、見ないようにしています。

気晴らしですね〜

寝る前に、スマホ、携帯はだめです。脳の働きをダメにします。睡眠妨害にもなります。

スマートウォッチだけ

寝室には持ち込みません

わがままですね！

そこまでくるとビョーキのレベルだと思うが。

ギリギリの睡眠時間しかないので、ベッドに入ったらすぐ眠る。