早く眠ると早く目が覚める大体の睡眠時間が決まっているので、必要な時間眠ればそれでよし。

朝、起きれない

皆経験してると思います、

何度もあります、昼と夜が逆転して体調不調にもなるので、最近は気を付けています。

いつも帰宅が22時半になるので、それから食事して風呂に入ってHすると寝るのは明け方になるけど気持ちいいので後悔はしないよ。だって気持ちいいもの。

最近、夜更かしや徹夜をすると次の日バクバク動悸がしてめまいがするようになった。マズイと思いつつも、ダウンロードした小説の続きが気になり、昨日も夜更かし。一人暮らしだから、今の時期に自宅で倒れないようこれを期に自重しようと思う。

次の日、ずっと眠たくてしょうがないですね。

ないですね。

もう少し早く寝たい

２０，３０代の話です。今はトイレが近くて２時間か３時間寝ると起きてしまいます。