食べる量が減りました

ラーメン食ったらゲロ吐いた あぶらが合わない

量が減ったのと油ものが減った。

少しだけ感じます。

なるべく油物を減らすように

量が減った

チーズが食べれるようになった

お肉より魚を好むようになったので多少は感じるでした。

です

昔大好きだったお酒、魚卵、マヨネーズ、鶏卵等など、血圧やコレステロールが増えそうなものを一切断った。血糖値はまだ大丈夫だけど、血糖値のことを考えて、糖質も制限するかも。