コメント総数：1638件
23：30には必ず布団に入ります。
家での仕事で
ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ ^^) _旦~~
だいたい２時過ぎに就寝、もっと早よ寝たいんだがｗ
寝つきが悪いので
テレビを観てて
最近、PM11：00からテレビの番組で面白いのが、あるんだよね。最近なんだよね。9：00か10：00始まりにしてくれるといいんだけどネ。
1時過ぎから2時までには床にはいるようにはしてる
いつも
寒い冬 早寝遅おき。
24時には寝ている
夜型です
深夜番組を見たときに
ほぼ毎日のようですね
以前は病気時以外はほぼなかったが、歳をとったせいか早めに眠気が来て、0時前に寝ることが増えてきた。
夜更かしの自覚はない。もともと家族の都合で睡眠時間は4時間程度。10年程前に退職してからはお昼寝が出来るようになったので連続ではないコマ切れながらさらに2時間補う感じ。30年それで問題なし。独身の時は22時には寝ていたので連続6時間睡眠だったが起床時間が同じなので苦にならなかったのかも
疲労していないと寝つきが悪く早めに横になり熟睡が0時頃と予想、 遅く寝ても睡眠時間が短くメリットがない。
生活パターンを朝型に切替えたいと思いながら数十年。
今、無職なので、27時に寝る超夜型生活が最高です
大晦日さえいつもと同じ時間に就寝！
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23：30には必ず布団に入ります。
家での仕事で
ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ ^^) _旦~~
だいたい２時過ぎに就寝、もっと早よ寝たいんだがｗ
寝つきが悪いので
テレビを観てて
最近、PM11：00からテレビの番組で面白いのが、あるんだよね。最近なんだよね。9：00か10：00始まりにしてくれるといいんだけどネ。
1時過ぎから2時までには床にはいるようにはしてる
いつも
寒い冬 早寝遅おき。
24時には寝ている
夜型です
深夜番組を見たときに
ほぼ毎日のようですね
以前は病気時以外はほぼなかったが、歳をとったせいか早めに眠気が来て、0時前に寝ることが増えてきた。
夜更かしの自覚はない。もともと家族の都合で睡眠時間は4時間程度。10年程前に退職してからはお昼寝が出来るようになったので連続ではないコマ切れながらさらに2時間補う感じ。30年それで問題なし。独身の時は22時には寝ていたので連続6時間睡眠だったが起床時間が同じなので苦にならなかったのかも
疲労していないと寝つきが悪く早めに横になり熟睡が0時頃と予想、 遅く寝ても睡眠時間が短くメリットがない。
生活パターンを朝型に切替えたいと思いながら数十年。
今、無職なので、27時に寝る超夜型生活が最高です
大晦日さえいつもと同じ時間に就寝！