気をつけてるっす

猫背で、８０歳から特にひどい。矯正用具を渡されて、努力中。

背筋を伸ばす.

猫背にならないように

悪い姿勢のままだと脳がそれが正しいと記憶してしまうとTVで解説していたことがあるので気を付けています。

猫背

筋肉無くなって余計に姿勢悪いから、良くしようと気にはするけど、気付くと悪くなっている

背中握手で猫背が治るという本を読んで、背中握手をできるようにしました。毎日背中握手をやっていたので猫背ではない、姿勢が良いと自分で思い込んでましたが、写真をみて客観的に自分を見てみたら、猫背というか巻き肩っぽくて老けて見える…。それから、姿勢がよくなるエクササイズを毎日しています。

ないよー

元々あまり姿勢よくないので。