常に気を付けているだけで軽い筋トレになりますので、気を付けています。

はい。だら～っとしています。

接客業を20年したので360度の視線・目線は気にしながら生活していましたが猫背は代々の遺伝なので抗って筋トレした時期もあったけど維持するにはアスリートか？！というくらい無理しないとムリな領域なので諦めました。（目指しているものが一般的なレベルとは違うのかもしれません）

「お、良くない」と気づいて姿勢を直します。

猫背です

猫背にならないように気をつけてます

特に歩くときには5～6m先の地面に視線を向けるよう努めています。

健康は姿勢から。

気を抜くと姿勢悪くなる

ふと気がつくと猫背になっている。