コメント総数：425件
一応
余り外食もしないので、知りたいこともない
まごわやさしい→まめ、ごま、わかめ(海藻)、やさい、さかな、しいたけ(きのこ)、いも
当たり前
バランスのよい食事を心がけています。
作ってもらう立場ですから文句は言えません。
栄養バランス
その時に食べたいものを食べます。
子どもが小さいからね
これ。
粗食ですが
体に良いものを努めて食べている。
1食に野菜とタンパク質(肉)は必ず入れ、一日に最低でも1食は青魚とヨーグルトを摂るようにする程度は意識している
一つではないです
仕事柄、体にガタがきては困るので、良質なタンパク質とビタミンを意識して摂っている。良質な栄養のあるものは、意外とリーズナブルだったりする。
主に、甘い・カロリーの高い物は、私。ルールに入りますので、あまり購入することはない。
現在ダイエット中
栄養素の量を大体決めて作るように
栄養・健康の次に好みから費用かな
かな?
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コメント総数：425件
一応
余り外食もしないので、知りたいこともない
まごわやさしい→まめ、ごま、わかめ(海藻)、やさい、さかな、しいたけ(きのこ)、いも
当たり前
バランスのよい食事を心がけています。
作ってもらう立場ですから文句は言えません。
栄養バランス
その時に食べたいものを食べます。
子どもが小さいからね
これ。
粗食ですが
体に良いものを努めて食べている。
1食に野菜とタンパク質(肉)は必ず入れ、一日に最低でも1食は青魚とヨーグルトを摂るようにする程度は意識している
一つではないです
仕事柄、体にガタがきては困るので、良質なタンパク質とビタミンを意識して摂っている。良質な栄養のあるものは、意外とリーズナブルだったりする。
主に、甘い・カロリーの高い物は、私。ルールに入りますので、あまり購入することはない。
現在ダイエット中
栄養素の量を大体決めて作るように
栄養・健康の次に好みから費用かな
かな?