ジューサーミキサーを持っていてスープやジュースを作るだけ

バナナ、リンゴ、ニンジン、牛乳、ホウレン草など

道具がないので。

調べたらわりと条件がゆるい。もしかして青汁もスムージーなのか

全く有りません。

作れません！

作ったことない。

作ってもらいます。

カゴメの野菜ジュースで十分。ただ、歯医者で糖分が多いからよくないと言われた。定期的に通院している愛媛県立中央病院の先生にそのことを言ったら、どうせ飲むのはコップ一杯程度でしょ、問題ないとのこと。

ただのジュースではなくて、本物のスムージーを作るには、それ相当のジューサーが必要なので、作らないです。