基本は起床後、昼食後、就寝前。朝食を食べた時はさらに食後にも。

ですね

「４回以上」かな。食事の前後なので、４回から６回。寝る前と起きたときは食事の前後になることが多いから。だいたい、１日に２食主義。

ある

朝晩

かな

です

以前歯周病で大変な思いをしたので、歯科医や衛生士の指導の元朝晩2回、歯ブラシやフロスで丁寧に磨いた結果、今ではプラークスコアは5%、コントロールできていてます。

１回とか無いわー、めっちゃ臭そうｗｗ

こちら。