食後3回＊（稀に寝る前）

食後3回、就寝前・・・で４回。間食があると、更に＋。回数多いし、圧高めなので、かなり柔らかい歯ブラシ使用。歯茎の状態は、３か月に１回程度、歯石除去を兼ねて歯科医で観察中。歯と目は取り返せませんから。

食後に

毎食後

朝晩やな。

虫歯なしです。

食後の後にします

ふつう

朝と夜。

自宅にいるときはちょこちょこと磨きますが、外ではなかなかできないです。