毎食後。常識でしょ

歯茎、弱

1回

朝、夕飯後、寝る前の3回、お昼はマウスウォッシュ

夜は、こまめに磨くな

ここ4年のこと。

季節によって回数が変わる。もしくは、業務日に限って、適度に口腔ケアを行う。

朝晩だね

外出する時は朝食後、外出前にまず一回。外出しない日は昼食後まで磨かない。夕食後は直ぐには磨かず就寝前に二回目。食後直ぐに磨くのは良くないとか、一日三回以上はかえって歯や歯茎に負担を掛けると医師に言われたのでこれを40年以上、実践中。おかげで歯医者いらず。歯医者、商売下手だよねw

はい