車がないのでめっちゃ歩くし職場は力仕事でヘトヘト。人より体力あるかも、かといって身体は硬いし運動している気もしないよね。

完全に不足してます

毎日が運動不足。わかっていても、ネット関連は机から離れられない。

自転車乗るくらいですね。

たまには

ウオーキング、筋トレをしてますが運動不足は否めません。

歳とともに体力が落ちている

スポーツジムにてサーキットトレーニング＆一人トランポリンを毎週実施中

仕事辞めてから殆ど歩かなくなった。移動はすべて車。たまに歩いてスーパーに行こうと思っても帰りのことを考えるとやっぱり車になる。運動どころか歩くこともなくなってる・・・。

週に一度だけ８キロほど歩きます。