医学的にもヤバイ・。

あります。

運動不足の基準は、運動をするだけでは無く、歩行数等も有ると思います。

時間があくと、ジムに行ったり歩いたり してるので日常、動くときには感じない。

あまり出歩かないからね。

この歳になると、無理ですよ。

元々運動が得意ではないが走ると苦しくなったりとか運動不足を感じる。

座りっぱなしなので、とても感じます。一日一万歩以上を目指していますが天候の悪い日などは無理ですね。雨天の今日は2千歩もいってない。どうしよう、どうしよう。何とかしなくちゃ。

年取ると

たまにありますね。