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食べたいものを我慢したり、食べたくない物を無理に食べることが一番体に悪いと考えています。だから食べたいものを食べ、飲みたいものを飲み、嫌いなものは口にしない。（嫌いな人には会わない）これが一番の健康法です。

信じているがどうかな。

にんにく

ヨーグルト

ない

ハイ、そうですが…！！

米そのもの。コシヒカリはアレルギーが出るので、常に品種を確認している。わからない時は食さない。以前うっかりコシヒカリ使用をうたった定食屋で食事してしまったが、体調的には何事もなかった。？？

ない。

肉です。思想では無く味覚や胃腸に合わなくて肉を食べない食生活していたけど、医者からタンパク質が足りてないと言われたので、高額なサプリを取るか食事に取り入れるかの選択肢しか無くて、泣く泣く月に２回ぐらい肉を食べています。でも食べた後、酷い下痢に襲われるから食べる意味があるのか最近疑問に感じてます。辛い。