持ってない。

持ってないので

私は､”スマホを見る”事も”送受信”も殆ど無くメモ帳代わりに”書く／操作する”を四六時中やってるので､今年代えたばかりの新品スマホでも夜には充電切れで使えなくなる。隙を見て追加充電しながら､就寝直前までギリ電池で使い,床についたら充電。スマホを使っていると言うことは,何かしら考えながらなので寝てしまうことはあり得ない

です

必ず電源を切る

昨夜もありました

そもそも就寝時にスマホ使わない

不眠症なので寝るときは眠剤を服用して、寝る準備を整えてから寝る。

です。

テレビを見ながらはよくあります。