しませんよ。

太っていた時、自分はそんなに食べていないのに…と感じていた。でも、記録してみると、それなりに食べていた事に気付き、食事制限するきっかけになった。

意味がない

頭のなかにね！昨日なに食べたっけ？って人いるよね

あすけんをしてる

効果ありませんけどね

めんどくせ

記録しないし、記憶も定かでは無い。

リア食というポイ活をやっているので毎日写真を撮っています

一日の行動を書いているので、そのついでに、毎食書いてます。