夕食では、ご飯を食べますが、ふりかけはかけません。代わりにいつも納豆をかけています。おかずには、肉又は魚、サラダそれに野菜が入ったみそ汁を必ず摂取して栄養バランスを考えています。

ポテトサラダに適量ふりかけると美味しいですよ。

永谷園の「のりたま」は、どんなご飯にもかけています。さすがに何十年も続くロングセラー、良いタマゴと海苔を使っていますね。

おかずが少ないとき

雑穀米にかけることがあります。

ないです。

白飯に自家製のふりかけをかけることはあるけれど…他に何にかけるのかな？玄米ご飯？白米そのものに“ふりかけ”はかけない。

です。

塩分取りすぎ

白米じゃなくて白飯だろ。コメにふりかけかけてどうすんだよ。