コメント総数：8462件
集中、寝てる時間がもったいない！
口を大きく開けて目も開ける。人に見られないようにｗｗ
笑う。声を出さなくても、無理にでも笑うと、見ているもの、聞いているもの、扱っているものに、意識が向く。
でも、駄目な時ゃダメ。
会社でどうしようもなくなった時はカフェイン剤を使用。水なしで飲める顆粒状タイプをペンケース等にしのばせてあります。
とにかく座らない（座ったら眠ってしまう）
座ってると寝るから立って歩きながら勉強ｗ
多くは諦めてほとんど寝てるけど。 だって、自然と落ちてるんだから…気づいた時は遅いでしょ。 そもそも睡眠障害気味の私にとっては、『眠い』という感覚はとても貴重なんですよ。 それなりの理由がなきゃ逆らいません。 それを逃すと、またいつ眠くなるかわからないので。 10〜30分程度寝ちゃうと翌朝・昼まで眠れなくなるんですから。
お風呂は確かに目がさめるけど、いつでも入れるわけじゃないよね
とにかくアクション大事！！
あ！何か飲むのも効果的だった。
体を動かします
今がそう
あきらめて寝る、というときもありますが・・・
歩き回る。でも実際一番眠たいのは、動けない、食べれない授業中ですよね。寝てしまえばいいのか？
ひたすら我慢(Q )) ><ヨヨ
眠いのに寝てはいけない時が有っても無理せず寝る。
睡眠時間を多めにとっているので、体調も万全です。
つねったり、たたいたり。刺激を与える。
タバコを吸う・・かな？
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集中、寝てる時間がもったいない！
口を大きく開けて目も開ける。人に見られないようにｗｗ
笑う。声を出さなくても、無理にでも笑うと、見ているもの、聞いているもの、扱っているものに、意識が向く。
でも、駄目な時ゃダメ。
会社でどうしようもなくなった時はカフェイン剤を使用。水なしで飲める顆粒状タイプをペンケース等にしのばせてあります。
とにかく座らない（座ったら眠ってしまう）
座ってると寝るから立って歩きながら勉強ｗ
多くは諦めてほとんど寝てるけど。 だって、自然と落ちてるんだから…気づいた時は遅いでしょ。 そもそも睡眠障害気味の私にとっては、『眠い』という感覚はとても貴重なんですよ。 それなりの理由がなきゃ逆らいません。 それを逃すと、またいつ眠くなるかわからないので。 10〜30分程度寝ちゃうと翌朝・昼まで眠れなくなるんですから。
お風呂は確かに目がさめるけど、いつでも入れるわけじゃないよね
とにかくアクション大事！！
あ！何か飲むのも効果的だった。
体を動かします
今がそう
あきらめて寝る、というときもありますが・・・
歩き回る。でも実際一番眠たいのは、動けない、食べれない授業中ですよね。寝てしまえばいいのか？
ひたすら我慢(Q )) ><ヨヨ
眠いのに寝てはいけない時が有っても無理せず寝る。
睡眠時間を多めにとっているので、体調も万全です。
つねったり、たたいたり。刺激を与える。
タバコを吸う・・かな？