頭を廻したりして我慢するだけ

ダメなときは結局何をやってもダメなんだけど･･･

つねる･･･

走ったり ゲームをしたりします。

外に出て10分くらい散歩をしたりしてます。

運転中やセミナー中の眠気はホント困りものです。周りに迷惑をかけないありとあらゆる方法で乗り切るようにしていますが、時には乗り切れない時も...。ただ、運転中はあきらめてＰＡやＳＡで５分でも寝るようにしています。

ちょっと目をつむって、寝てしまうこともよくあります

顔を洗って水を飲めば、大抵の眠気は退散します。

氷を顔にあてたりもします。

お茶を。