コメント総数：8462件
チョコレートは意外と目が覚める
眠くなったら体を動かす！
チョコをたべます
コーヒーを飲みます
そんな程度
眉毛かまぶたの上にメンソール系の物を塗る
本当に眠いときはつらいです
洗う
深呼吸を10回行う。脳に酸素がまわって目が覚めます。
私は睡眠導入剤で眠っているので、 眠りたくなければ薬を飲まなければ大丈夫・・・ 自分だけのことですが。
眠たい時は寝るのが一番との考えから、寝ます。寝てはいけない状況の時は眠たくなりません。眠たいと思う時は寝ても良いと云う考え方です。
顔を洗う
食べる
顔というより目を洗うというか、目を開けたまま顔を洗うというか…目薬をさすのがヘタなので^_^;あとはストレッチかな
大腿部とか、体をつねる
歯をみがく
会議中だったら足を少し浮かせてプルプルする。
ケースバイケースですね。 目を開けたまま寝るとか・・
やはりコーヒーを飲むか、刺激の強いガムをかむか、外へ出て散歩をするぐらいしかないと思う。
つらいッスね。
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チョコレートは意外と目が覚める
眠くなったら体を動かす！
チョコをたべます
コーヒーを飲みます
そんな程度
眉毛かまぶたの上にメンソール系の物を塗る
本当に眠いときはつらいです
洗う
深呼吸を10回行う。脳に酸素がまわって目が覚めます。
私は睡眠導入剤で眠っているので、 眠りたくなければ薬を飲まなければ大丈夫・・・ 自分だけのことですが。
眠たい時は寝るのが一番との考えから、寝ます。寝てはいけない状況の時は眠たくなりません。眠たいと思う時は寝ても良いと云う考え方です。
顔を洗う
食べる
顔というより目を洗うというか、目を開けたまま顔を洗うというか…目薬をさすのがヘタなので^_^;あとはストレッチかな
大腿部とか、体をつねる
歯をみがく
会議中だったら足を少し浮かせてプルプルする。
ケースバイケースですね。 目を開けたまま寝るとか・・
やはりコーヒーを飲むか、刺激の強いガムをかむか、外へ出て散歩をするぐらいしかないと思う。
つらいッスね。