コメント総数：8462件
早めにしておけばよいんだけどね
眠い時は、フリスクやミンティアなどの清涼菓子を食べる・噛む・舐める
深夜勤務をしております。一番眠くなるのは明け方４時頃ですね。そんな時は冷たいコーヒーか紅茶がイイです。あと冷水で顔を洗うとまあまあ効果があります。
本当に眠い時は何をやってもダメだけどね
脳に酸素が足りない状況を無くします。換気、深呼吸、太陽光やまぶしい光を浴びる。扁桃帯が興奮すれば、一時的に眠気は防げると思います。眠く成るのは、メラトニンなど、生体リズムからのSOSサインなので、本当なら従うべきです。２０分お昼寝、日本中でシエスタするべきです。
動く
どうしようもない
顔を洗って、手を洗う！！ 酔い覚ましの時も同じ手を使います。
場所にもよるけど歌を歌う、車の運転中とか
ガムをかんでると眠くなくなります。
お風呂に入ると目が覚めます。
偉い人との会議で眠くなると最悪です。
手を冷やす
結構目が覚めます（笑
寝る・・・
眠いのに眠ってはいけない。つらいですよね。本当は5分位寝ちゃうと楽になるんだけど・・・
食べて、歯を磨いたら眠気覚ましになります。
体を動かす
会議のときはトイレに行って顔を洗う
ガムを噛む
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早めにしておけばよいんだけどね
眠い時は、フリスクやミンティアなどの清涼菓子を食べる・噛む・舐める
深夜勤務をしております。一番眠くなるのは明け方４時頃ですね。そんな時は冷たいコーヒーか紅茶がイイです。あと冷水で顔を洗うとまあまあ効果があります。
本当に眠い時は何をやってもダメだけどね
脳に酸素が足りない状況を無くします。換気、深呼吸、太陽光やまぶしい光を浴びる。扁桃帯が興奮すれば、一時的に眠気は防げると思います。眠く成るのは、メラトニンなど、生体リズムからのSOSサインなので、本当なら従うべきです。２０分お昼寝、日本中でシエスタするべきです。
動く
どうしようもない
顔を洗って、手を洗う！！ 酔い覚ましの時も同じ手を使います。
場所にもよるけど歌を歌う、車の運転中とか
ガムをかんでると眠くなくなります。
お風呂に入ると目が覚めます。
偉い人との会議で眠くなると最悪です。
手を冷やす
結構目が覚めます（笑
寝る・・・
眠いのに眠ってはいけない。つらいですよね。本当は5分位寝ちゃうと楽になるんだけど・・・
食べて、歯を磨いたら眠気覚ましになります。
体を動かす
会議のときはトイレに行って顔を洗う
ガムを噛む