寝ていないふりでこっそり寝る

かな

母の１３年の在宅介護中、寝たきりで重症の７年間は、１日に２,３時間の睡眠しかなかった生活は、眠いという感覚はなかったが、ヘトヘトで、時々、狭心症を起こした。

「ガムを咬む」が最強かと

飲むのをチェック漏れ

ない

眠いときは寝ないとあっしの場合、制御不能となってしまいます・・・。誰か良い対処法をお願いしたいです。

新オールｐ！寝るのが大変になります。

かおを洗える時はそうする。

歯を食いしばるですかね。