コメント総数：10161件
なかなか体が動きません…
階段を上る。７Ｆ。
特にやってないのですが、運動部所属中の高校生の時分より、体型も筋力も変わってないのですよ。祭りのスポーツテストでは20代前半。
え〜っとですね。 とりあえず、外で縄跳びしたり、遠くまで自転車で ハイキングにいったりですぅ。
ジョーバに毎日乗ってます。すごくいい運動になりますよ
毎週日曜にカヌー教室でカヌーに乗っています
やきゅう
飛び縄
1週間のうち4日はランニングしてます。 冬はスキー三昧。
汗をかくくらい早足で歩きます！！
ＳＨＩＮＯさんの美腰ダイエットです。 カンタンなうえ、基礎代謝があがります!!
バドミントン
おやじですがサッカーしてます
毎朝５時半に起きて３０分ランニング 週二日２時間ママさんバレー 週一日２時間よさこいソーラン 年齢の割には運動しすぎじゃないの？と周囲からは言われるけど、まだまだ物足りない・・・！
ウォーキングです
週末はJEXERで活動中です！
誕生日にもらったまま眠っていたコアリズムのDVDを3ヶ月前から続けています。あとは通勤の一部を自転車や徒歩にしてみたり。。。
週４日 １日２時間 バドミントンやってます。
力仕事なのでそれだけで運動
肉体、精神の統一にヨガ
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なかなか体が動きません…
階段を上る。７Ｆ。
特にやってないのですが、運動部所属中の高校生の時分より、体型も筋力も変わってないのですよ。祭りのスポーツテストでは20代前半。
え〜っとですね。 とりあえず、外で縄跳びしたり、遠くまで自転車で ハイキングにいったりですぅ。
ジョーバに毎日乗ってます。すごくいい運動になりますよ
毎週日曜にカヌー教室でカヌーに乗っています
やきゅう
飛び縄
1週間のうち4日はランニングしてます。 冬はスキー三昧。
汗をかくくらい早足で歩きます！！
ＳＨＩＮＯさんの美腰ダイエットです。 カンタンなうえ、基礎代謝があがります!!
バドミントン
おやじですがサッカーしてます
毎朝５時半に起きて３０分ランニング 週二日２時間ママさんバレー 週一日２時間よさこいソーラン 年齢の割には運動しすぎじゃないの？と周囲からは言われるけど、まだまだ物足りない・・・！
ウォーキングです
週末はJEXERで活動中です！
誕生日にもらったまま眠っていたコアリズムのDVDを3ヶ月前から続けています。あとは通勤の一部を自転車や徒歩にしてみたり。。。
週４日 １日２時間 バドミントンやってます。
力仕事なのでそれだけで運動
肉体、精神の統一にヨガ