コメント総数：10161件
体調が悪いので出来ません
柔軟
歩いてます
週１でソフトバレー
なかなか時間と気力がないので､していません。
ウォーキングしてます。
バドミントンを週２回 ソフトとサッカーをそれぞれ月１回
水泳
週末テニス！
ウオーキングのみ
月に２回位乗馬をしています。次の日は太ももが筋肉痛です。
日常でできる運動をしてます。朝起きたらストレッチ♪階段は一個飛ばしで登る。（そけいリンパの活性化とヒップアップ目的。ただし下りは膝を痛めるので普通に降ります）
夫婦でテニスをやっています。
あんぱんさんと一緒。何か運動をしたい！と思っていますが、実行してません・・・。
ランニングをしてます。 今年はマラソン大会に出るつもりです。
健康教室でエアロビ、ヨガ
毎週土曜日にテニスをしています。いい運動になります。
テニススクールに通っています。もう、15年になるなぁ。
通勤時に片道２５分のウォーキングと２０分の自転車こぎを往復やってます 老化は足から…ですから 今から習慣にしておかないとね
ヒンズースクワット30回、腹筋30回。
ページのトップに戻る
コメント総数：10161件
体調が悪いので出来ません
柔軟
歩いてます
週１でソフトバレー
なかなか時間と気力がないので､していません。
ウォーキングしてます。
バドミントンを週２回 ソフトとサッカーをそれぞれ月１回
水泳
週末テニス！
ウオーキングのみ
月に２回位乗馬をしています。次の日は太ももが筋肉痛です。
日常でできる運動をしてます。朝起きたらストレッチ♪階段は一個飛ばしで登る。（そけいリンパの活性化とヒップアップ目的。ただし下りは膝を痛めるので普通に降ります）
夫婦でテニスをやっています。
あんぱんさんと一緒。何か運動をしたい！と思っていますが、実行してません・・・。
ランニングをしてます。 今年はマラソン大会に出るつもりです。
健康教室でエアロビ、ヨガ
毎週土曜日にテニスをしています。いい運動になります。
テニススクールに通っています。もう、15年になるなぁ。
通勤時に片道２５分のウォーキングと２０分の自転車こぎを往復やってます 老化は足から…ですから 今から習慣にしておかないとね
ヒンズースクワット30回、腹筋30回。