コメント総数：10161件
病気の為
なかなか･･･
ジョギングしています
運動といえるか自信がないので「いいえ」ですが毎日軽くストレッチはしています。 腕立て伏せとか、柔軟とか、軽いピラティスとか。やっぱり習慣づけるまでが大変なんですよね〜。^^;
最寄の次の次の駅まで軽く走っています。
サッカー、ランニング、ホームジムなどなど
ウォーキングをしています。
地域の小学校で、週に２回、夜にバドミントンをしています。割安で借りれるので、お得です＾＾
ウオーキングをしてます。いつでもどこでもお金も掛からずに、気楽でいいです。
ちゃりんこ
ウォーキングで目指せ12000歩／毎日
合気道
意識的に呼吸しながら掃除などの家事をする…腹筋とか意外と効きます
太極拳。五年目になります。
ハードにバドミントンしてます。
ストレッチ、ヨガ
ジムに行ってます。
1日10キロまたは2時間ウォーキング
週１で、ヨガに通っています。 以外と筋を伸ばしたりして気持ちいいです。
最近は全く運動していません
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病気の為
なかなか･･･
ジョギングしています
運動といえるか自信がないので「いいえ」ですが毎日軽くストレッチはしています。 腕立て伏せとか、柔軟とか、軽いピラティスとか。やっぱり習慣づけるまでが大変なんですよね〜。^^;
最寄の次の次の駅まで軽く走っています。
サッカー、ランニング、ホームジムなどなど
ウォーキングをしています。
地域の小学校で、週に２回、夜にバドミントンをしています。割安で借りれるので、お得です＾＾
ウオーキングをしてます。いつでもどこでもお金も掛からずに、気楽でいいです。
ちゃりんこ
ウォーキングで目指せ12000歩／毎日
合気道
意識的に呼吸しながら掃除などの家事をする…腹筋とか意外と効きます
太極拳。五年目になります。
ハードにバドミントンしてます。
ストレッチ、ヨガ
ジムに行ってます。
1日10キロまたは2時間ウォーキング
週１で、ヨガに通っています。 以外と筋を伸ばしたりして気持ちいいです。
最近は全く運動していません