コメント総数：10161件
特別に運動はしていませんが、出来るだけ歩くようにはしています。
徒歩
健康的な生活を送りたいけど、もう手遅れって感じで、自信がないなぁ〜
サイクリングです。色々な所へ出掛けて楽しくなると思います。
運動ではないですが、毎週買い物がてら４〜６時間歩き回っています。（総荷重１０〜２０ｋｇ程度になります）ほかに、年間６回程度山歩きしてます。 ２０００〜３０００ｍ級を２〜３回歩いています。 こちらも５時間〜１２時間程度歩いています。
ウォーキング
したいとは思うけど、なかなか・・・
8020運動
よく歩いてはいますが。
一日一万歩目指してます。
なにかしたいけど。。。
徒歩通勤
スポーツクラブ。
毎日のウォーキングと、家事の時に腰を回したり、関節移動などの簡単な体操をしています。地味ですが、結構いいですよ。
ラジオ体操第一・第二。手軽でいいですよ！
つかれる
痩せなくちゃ
ぶらさがり健康器具（ボディーメーカー社製） 懸垂腹筋なんでもござれ
学校のトレーニングルームで、トレッドミル使ってひたすら走ります。
水泳と筋トレをやっていましたが、引っ越ししてから行けなくなってしまいました。今では家でストレッチするのみです。でも体重は変わりません。４０��ｷｰﾌﾟです。
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特別に運動はしていませんが、出来るだけ歩くようにはしています。
徒歩
健康的な生活を送りたいけど、もう手遅れって感じで、自信がないなぁ〜
サイクリングです。色々な所へ出掛けて楽しくなると思います。
運動ではないですが、毎週買い物がてら４〜６時間歩き回っています。（総荷重１０〜２０ｋｇ程度になります）ほかに、年間６回程度山歩きしてます。 ２０００〜３０００ｍ級を２〜３回歩いています。 こちらも５時間〜１２時間程度歩いています。
ウォーキング
したいとは思うけど、なかなか・・・
8020運動
よく歩いてはいますが。
一日一万歩目指してます。
なにかしたいけど。。。
徒歩通勤
スポーツクラブ。
毎日のウォーキングと、家事の時に腰を回したり、関節移動などの簡単な体操をしています。地味ですが、結構いいですよ。
ラジオ体操第一・第二。手軽でいいですよ！
つかれる
痩せなくちゃ
ぶらさがり健康器具（ボディーメーカー社製） 懸垂腹筋なんでもござれ
学校のトレーニングルームで、トレッドミル使ってひたすら走ります。
水泳と筋トレをやっていましたが、引っ越ししてから行けなくなってしまいました。今では家でストレッチするのみです。でも体重は変わりません。４０��ｷｰﾌﾟです。