コメント総数：10161件
無駄なことはしない
駅まで２０分歩き勤務先近くのバス停から１０分合計片道３０分程歩くようにしています。
サッカー
思いつつも実行せず・・
水泳
水泳。今月から 週一で行ってます。なのにかえって太ってきた。なぜ？
駅や商店街まで、徒歩で運動。
成るべく歩く様にはしていますが...
ジョーバフィットしています
1日に15分×2回歩いています。平坦な道なんで、あんまり効果はないよって、かかりつけの先生に言われているんですが、それでも結構効果はありますよ。
自転車かな
散歩
登山
しなきゃって思ってるんだけど、なかなかね・・・
スロージョギング、スロー昇降運動を元気なときに30分
なるべく歩く
休みの日は４キロ歩いています。
以前は週５回ジムに通い、夏はサイクリング、冬はスノボだったのに、リウマチになってしまい運動ができなくなり、衰えていく筋肉が悲しい・・・。以前の筋肉を取り戻したい。
そんな元気ない
毎日３駅歩き、週１か２で6キロ軽くランニングしてます。
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無駄なことはしない
駅まで２０分歩き勤務先近くのバス停から１０分合計片道３０分程歩くようにしています。
サッカー
思いつつも実行せず・・
水泳
水泳。今月から 週一で行ってます。なのにかえって太ってきた。なぜ？
駅や商店街まで、徒歩で運動。
成るべく歩く様にはしていますが...
ジョーバフィットしています
1日に15分×2回歩いています。平坦な道なんで、あんまり効果はないよって、かかりつけの先生に言われているんですが、それでも結構効果はありますよ。
自転車かな
散歩
登山
しなきゃって思ってるんだけど、なかなかね・・・
スロージョギング、スロー昇降運動を元気なときに30分
なるべく歩く
休みの日は４キロ歩いています。
以前は週５回ジムに通い、夏はサイクリング、冬はスノボだったのに、リウマチになってしまい運動ができなくなり、衰えていく筋肉が悲しい・・・。以前の筋肉を取り戻したい。
そんな元気ない
毎日３駅歩き、週１か２で6キロ軽くランニングしてます。