コメント総数：10161件
なるだけ階段を使ったり、1駅を歩いてみる事。
駅まで歩く。カロリーを控える。
WII FIT が家でできるので便利です。急にすると筋肉痛になりました。
Wii fit+
Wii Fitしてます
日常的にはウォーキングです。約1時間は歩くようにしてます。後は、季節ごとにスノボやゴルフ等々ですね
運動とまではいきませんが、軽くストレッチはしています。
毎日ジョギングしています
毎日お昼休みグランドを走っています。バドミントンもしています。貴重な休み時間です。
あまりですね。
主人が休みの日に子どもを後ろに乗せて自転車に乗り必ず１キロメートル以上の公園へ行っている。
腕立て伏せ ラジオ体操
週一でヨガをやっています。
週３回、近くのスポーツジムに行ってます。
運動しなくてはいけないと思ってはいるのですがしんどくてしていません。
大事
一昨年インラインスケート始めました
なかなか・・・・
何かしなくてはと思っているのですが・・・骨密度を高めるためには軽い運動をするのがいいそうです。
仕事で体力つかうので、休みはグッタリです。
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なるだけ階段を使ったり、1駅を歩いてみる事。
駅まで歩く。カロリーを控える。
WII FIT が家でできるので便利です。急にすると筋肉痛になりました。
Wii fit+
Wii Fitしてます
日常的にはウォーキングです。約1時間は歩くようにしてます。後は、季節ごとにスノボやゴルフ等々ですね
運動とまではいきませんが、軽くストレッチはしています。
毎日ジョギングしています
毎日お昼休みグランドを走っています。バドミントンもしています。貴重な休み時間です。
あまりですね。
主人が休みの日に子どもを後ろに乗せて自転車に乗り必ず１キロメートル以上の公園へ行っている。
腕立て伏せ ラジオ体操
週一でヨガをやっています。
週３回、近くのスポーツジムに行ってます。
運動しなくてはいけないと思ってはいるのですがしんどくてしていません。
大事
一昨年インラインスケート始めました
なかなか・・・・
何かしなくてはと思っているのですが・・・骨密度を高めるためには軽い運動をするのがいいそうです。
仕事で体力つかうので、休みはグッタリです。